Здравствуйте, я после рождения третьего ребенка тоже долго не могла похудеть. Но потом взяла себя в руки и добилась желаемого. Нужно правильно подобрать питание, тренировки и спать по 8ч. По питанию вот хорошая статья http://www.supermamma.ru/kak-pohudet-pos.....tretego-rebenka
Добавлено: Sat 28 Apr, 2018 12:12 Заголовок сообщения:
А у меня то ли комплекция такая, то ли я не особенно усердно старалась избавиться от последствий после родов, но живот и бедра никак не хотели уменьшаться! Пришлось убедить мужа, что мне без пластики не обойтись (тем более мы собирались в Испанию осенью). Правда, врача самой он мне не доверил выбрать, что бы быть уверенным, что мне не навредят. А то сейчас отзывы почитаешь, и страшно становится. Совместными усилиями остановили выбор на Усове Сергее Николаевиче из клиники Медиленд, и не пожалели ни капли! Отдых наш удался на славу, и мне уже ничего не мешало носить открытый купальник.
Добавлено: Mon 14 May, 2018 19:30 Заголовок сообщения:
Меньше, но чаще и не все попало.
Я перешла на каши с овощами и куриным филе https://rozetka.com.ua/myaso/c4632859/ , кроме этого, позволяю себе съедать немного нежирного йогурта или кефира (200 мл в день), фрукты по утрам.
Ну и спорт - он незаменим при похудении. Бег мне не подошел, а вот фитнес в кругу единомышленников доставляет удовольствие
На самом деле, похудеть не так сложно, как подтянуть мышцы. У меня после родов была большая проблема с ними, да и сейчас живот еще далек от идеала..
Очень спасает до-и послеродовой бандаж https://techno-med.com.ua/bandazhi-i-ort.....el-reabilitimed , который я постоянно ношу чтобы облегчить боль от шва (кесарево).
Ну и ем в меру, даже заставлять себя иногда приходится.
Добрый день,всем!Я после родов начала носить пояс.Называется Body Fitness КПО-6Ms (bodyfitness-kpo-6ms.com). Пояс подтягивает мышцы живота,да еще и спину поддерживает.
Всем привет, моя жена сильно переживала из-за того что она поправилась после родов, обычные упражнения особого эффекта не давали. Она нашла в интернете сайт медицинского центра Фортис. И на нем есть подробная информация про то как похудеть после родов при кормлении грудью она обратилась к ним и результат не заставил себя ждать. У них опытные специалисты и есть все необходимое оборудование.
Кефир с гречкой - самое лучшее что помогает похудеть. На самом деле мне только эта диета помогает. Надо конечно индивидуально подходить, но очень часто помогает именно такой подход.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах