ГОРОСКОП

...
другие знаки
ПОГОДА


днем
°C - °C
ночью
°C - °C
другие города
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация Забыли пароль?
Ритм заменяют силу  
Рудольф Штайнер
НОВОСТИ
09.03.2017 17:03
Главный фактор при выборе места для отдыха

09.03.2017 17:01
В Швейцарии представили летающий автомобиль

09.03.2017 16:59
В Мельбурне установили "женские" светофоры

06.03.2017 14:37
Как сделать толпу людей умнее?

06.03.2017 14:36
Пожарным пришлось дважды снимать любопытного хаски с крыши

06.03.2017 14:34
Назван лучший город мира для знакомств

02.03.2017 14:08
Робот-мороженщик из NASA обидел четырехлетнюю девочку

02.03.2017 14:04
Китайская невеста протащила жениха по городу в цепях

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
ДАТСКАЯ СЫРНАЯ ЗАПЕКАНКА
Пиво у нас нечастый гость. Но если порой заводится бутылочка светлого, я обязательно немного оставляю для так...
подробнее...
другие рецепты
Как похудеть ?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
 
Открыть новую тему   Ответить на тему    Главная -> Женщина с веслом
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
natali



Зарегистрирован: 02.12.2012
Сообщения: 45
Откуда: Украина, Мукачево

СообщениеДобавлено: Tue 22 Jan, 2013 06:57    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

_m_l_x писал(а):
сделай лицо попроще

На себя посмотри
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Jasmin
(Ветеран)


Зарегистрирован: 30.10.2007
Сообщения: 1618
Откуда: Украина, Кривой Рог

СообщениеДобавлено: Tue 22 Jan, 2013 12:43    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Что бы похудеть, нужно что бы в питании в правильном соотношении были белки, жиры и углеводы и при этом разогнать обмен веществ.
_________________
В желании всегда есть некая неполнота. Ибо, исполняясь, оно перестает быть желанием.(c)Пауло Коэльо
Если женщина не сдаётся, она побеждает, если сдаётся — диктует условия победителю. (Карел Чапек)
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
®®®®®
(Ветеран)


Зарегистрирован: 26.03.2009
Сообщения: 16539
Откуда: Украина, Киев

СообщениеДобавлено: Tue 22 Jan, 2013 16:17    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

natali писал(а):
_m_l_x писал(а):
сделай лицо попроще

На себя посмотри
красавчег и че?

_________________
Xbox
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
®®®®®
(Ветеран)


Зарегистрирован: 26.03.2009
Сообщения: 16539
Откуда: Украина, Киев

СообщениеДобавлено: Tue 22 Jan, 2013 16:18    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Jasmin писал(а):
Что бы похудеть, нужно что бы в питании в правильном соотношении были белки, жиры и углеводы и при этом разогнать обмен веществ.
все верно но как понять разогнать?

_________________
Xbox
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
elena0407



Зарегистрирован: 23.03.2013
Сообщения: 40
Откуда: Украина, Киев

СообщениеДобавлено: Tue 26 Mar, 2013 12:58    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Несколько простых советов для тех, кто хочет сбросить вес и поддерживать новую форму:
1.Не ешьте после 18 часов (если очень голодно, можно выпить небольшой стакан нежирного кефира перед сном).
2.Употребляйте в пищу только натуральные и свежеприготовленные продукты. Никаких полуфабрикатов и заменителей!
3.Пейте около 1,5-2 литра воды в день. Именно воды, а не чая, кофе, напитков и.т.д.
4.Последовательно исключите из своего рациона хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, тортики, пирожные; рафинированный сахар; продукты, содержащие насыщенные жиры (жирные сорта мяса, сало, жирные молочные продукты) и транс-жиры (маргарин, его много в разной сладкой выпечке и тортиках).
5.Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и свежеприготовленных соков.
6.Раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день или однодневную диету, которых существует множество.
Можно устраивать один “голодный” день 1-2 раза в месяц, употребляя только воду. Такой день полезен для выведения шлаков из организма.
7.Спите 7-8 часов в сутки. Это необходимо для нормального метаболизма.
8.Больше двигайтесь и дышите свежим воздухом!
Для большего стимула разместите на видном месте фотографию знаменитости, которая несмотря на немолодой возраст, выглядит очень стройной, спортивной и т.д. (например, Мадонна или кто вам нравится) (этот пункт – по желанию ).

_________________
Стоматологи Киева- запись к проверенным врачам он-лайн, отзывы реальных пациентов.
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
katerinagroza



Зарегистрирован: 15.11.2010
Сообщения: 33
Откуда: Украина, Бердянск

СообщениеДобавлено: Tue 26 Mar, 2013 13:02    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Похудеть очень просто: меньше есть. Я делю порцию на два приёма. Т.е. встаю из-за стола, слегка насытившись, когда могла бы ещё стока съесть. И обязательно спорт, иначе даже, если похудеешь - кожа отвиснет
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Robyn



Зарегистрирован: 26.03.2013
Сообщения: 54
Откуда: Украина, Киев

СообщениеДобавлено: Tue 26 Mar, 2013 17:01    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

зашить рот Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
В жизни всегда найдутся причины, чтобы опустить руки, но этого делать нельзя. (с)
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
madethehealth



Зарегистрирован: 07.04.2013
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Sun 07 Apr, 2013 19:11    Заголовок сообщения: Тема: ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ - природный путь к физической гармонии!
Ответить на сообщение

Овсяные отруби являются главным компонентом знаменитой в Европе и США диеты Дюкана. Доказав свои полезные свойства овсяные отруби пользуются большой популярностью не только в здоровом питании (диеты для похудения, оздоровления и пр.), но и в косметике как отличное средство для чистки кожи лица.
Овсяные отруби - идеальный продукт для здорового питания и похудения! Превосходный набор полезных веществ делает отруби незаменимым компонентом здорового питания!

Заказывайте овсяные отруби у нас по телефону 0980875125 !
Отправляем в любую точку Украины! Гибкая система скидок.
Подробности по телефону, а также на: http://madethehealth.uaprom.net/
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
kastart9



Зарегистрирован: 17.04.2013
Сообщения: 7

СообщениеДобавлено: Mon 29 Apr, 2013 18:32    Заголовок сообщения: Тема: Сон и похудение
Ответить на сообщение

Хочу предложить Вашему вниманию очень хороший женский сайт где вы найдёте много полезной информации для себя. Хочу порекомендовать замечательную статью о похудении. Я думаю многие слышали о методе похудения связаным со сном. Чем хуже вы спите, тем больше вы рискуете набрать вес. Вы знали об этом? Соблюдение определённых правил, смогут вам помочь регулировать процесс похудения. Считают, что вес набирается при недосыпании в связи с проблемами развития мелатонина!!!! Советую всем ознакомится с данной статьей, очень занятно и интересно)
http://femininesite.ru/metody-poxudeniya.....-poxudenie.html
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
ta_to4ka



Зарегистрирован: 29.04.2013
Сообщения: 24

СообщениеДобавлено: Mon 29 Apr, 2013 19:02    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

На собственном опыте поняля, хочешь похудеть - жри меньше, при том на периодически, а всегда. Потому что все эти диеты только лишнее издевательство над вашим телом.
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
tigranius



Зарегистрирован: 22.03.2011
Сообщения: 9
Откуда: Украина, Харьков

СообщениеДобавлено: Wed 29 May, 2013 19:03    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

marsa писал(а):
самая лучшая диета -безуглеводная. Ешь в основном мясо, рыбу и овощи. Я сама на ней 10кг скинула 3 года тому назад. вес не возвращается. Laughing

В вашей диете углеводы присутствуют, но сложные углеводы - овощи и это правильно. Если убрать углеводы это очень вредно.
Углеводы есть разные. Все нужно в меру.
Простые углеводы Они легко усваиваются и их нужно чуть-чуть. Их еще называют моносахаридами. Основные представители глюкоза, фруктоза. Фруктоза усваивается медленнее и предпочтительнее для организма.
Сложные углеводы. Крахмал, клетчатка, гликоген.
Овощи очень полезны, так как содержат сложные углеводы в основном клетчатку.[/url]

_________________
Школа правильного питания, красоты. Открытая школа бизнеса!
http://nsp-school.com/partners/3
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
rd2kr



Зарегистрирован: 20.09.2007
Сообщения: 14
Откуда: Украина, Кривой Рог

СообщениеДобавлено: Thu 30 May, 2013 15:44    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

_m l x_ писал(а):
Jasmin писал(а):
Что бы похудеть, нужно что бы в питании в правильном соотношении были белки, жиры и углеводы и при этом разогнать обмен веществ.
все верно но как понять разогнать?

Ускорить - Физ. нагрузки, режим питания, есть продукты, которые помогают ускорять.
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Irinatcka



Зарегистрирован: 30.05.2013
Сообщения: 138
Откуда: Украина, Днепропетровск

СообщениеДобавлено: Thu 30 May, 2013 21:12    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Смотрите видео "идеальная фигура,,," и все поймете,это легко! http://nsp-dp.com.ua/[/url]
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Irinatcka



Зарегистрирован: 30.05.2013
Сообщения: 138
Откуда: Украина, Днепропетровск

СообщениеДобавлено: Thu 30 May, 2013 21:13    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Смотрите видео "идеальная фигура,,," и все поймете,это легко!http://nsp-dp.com.ua/
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Darina258



Зарегистрирован: 09.03.2010
Сообщения: 67

СообщениеДобавлено: Tue 27 Aug, 2013 14:51    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Я бегаю каждое утро вокруг нашего ЖК "Паркове місто", если приучить себя к этому нехитрому занятию, то начнете худеть в любом случае. Любимую музыку и вперед, для начала хватит полтора-два километра
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Открыть новую тему   Ответить на тему    Главная -> Женщина с веслом Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Страница 6 из 9

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах