ГОРОСКОП

...
другие знаки
ПОГОДА


днем
°C - °C
ночью
°C - °C
другие города
Главная
Красота/Здоровье
Личное
Беременность
Дети
Карьера
Кругосветка
Магазин
Логин:
Пароль:
Регистрация Забыли пароль?
Женщины редко ошибаются  в своих суждениях друг о друге.
Агата Кристи
НОВОСТИ
09.03.2017 17:03
Главный фактор при выборе места для отдыха

09.03.2017 17:01
В Швейцарии представили летающий автомобиль

09.03.2017 16:59
В Мельбурне установили "женские" светофоры

06.03.2017 14:37
Как сделать толпу людей умнее?

06.03.2017 14:36
Пожарным пришлось дважды снимать любопытного хаски с крыши

06.03.2017 14:34
Назван лучший город мира для знакомств

02.03.2017 14:08
Робот-мороженщик из NASA обидел четырехлетнюю девочку

02.03.2017 14:04
Китайская невеста протащила жениха по городу в цепях

другие новости

РЕЦЕПТ ДНЯ
САЛАТ МОНАКО
Этот рецепт нашла ко дню рождения дочери. И не ошиблась. Теперь он самый любимый! Попробуйте! Ингредиент...
подробнее...
другие рецепты
Как вести здоровую жизнь

 
Открыть новую тему   Ответить на тему    Главная -> ЗОЖ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
anonimno99999



Зарегистрирован: 21.03.2018
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Wed 21 Mar, 2018 14:45    Заголовок сообщения: Тема: Как вести здоровую жизнь
Ответить на сообщение

Здоровый образ жизни и его составляющие
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Guile
(Ветеран)


Зарегистрирован: 02.10.2011
Сообщения: 1995
Откуда: Украина, Одесса

СообщениеДобавлено: Fri 23 Mar, 2018 09:09    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Начинать день с улыбки, с зарядки, со стакана воды
Позитивных мыслей и правильных планов.
Ну а если что то или кто омрачить пытается - пройдите мимо
Ну если "внезапный кирпич" то к нему тоже отнестись как к учебе
И сказать, хорошо что так, а не больше.
А еще от многих неприятностей поможет страховка, возместит
Но она должна уже быть не только в планах, https://uniqa.ua реально
Одним словом хорошей пятницы! Smile
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
leraslab



Зарегистрирован: 26.01.2018
Сообщения: 8

СообщениеДобавлено: Wed 28 Mar, 2018 17:47    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Ну первое это:
1. Здоровое питание. Составить график питания, кушать в одно и то же время. и главное - все сбалансировать. Ну об этом и в нете можно много почитать.
2. Спортивная активность. Ну это и так понятно. Единственное, что важно - не переусердствуйте. Если не можете позволить себе тяжелые из. нагрузки - то достаточно и ходьбы, йоги, плавания.
3. Регулярно навещать доктора. И если вам больше 25 -1 раз в год проходить полное медобследование, тут можно прочитать подробнее что это и к чему:
https://ru.bookimed.com/clinics/country=.....p-obsledovanie/
4. Сохранять ментальное здоровье. Баланс между личной жизнь и работой, не напрягаться, быть расслабленной и благодарной.
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
andreaverin



Зарегистрирован: 15.05.2017
Сообщения: 89

СообщениеДобавлено: Thu 29 Mar, 2018 13:52    Заголовок сообщения: Тема: Re: Как вести здоровую жизнь
Ответить на сообщение

anonimno99999 писал(а):
Здоровый образ жизни и его составляющие

Составляющие - это здоровый сон, нормальная работа, правильное питание и спорт. Конечно, важнее всего тут именно питание. Почему? Да потому что без него вы никак не обойдетесь, едят ведь все. Но почему то многие совсем не уделяют этому вопросу должного внимания. А вы почаще заходите на http://womanup.info/ и изучайте полезные материалы на тему питания и фитнеса. Wink
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
decreaser



Зарегистрирован: 28.11.2017
Сообщения: 119

СообщениеДобавлено: Wed 16 May, 2018 12:14    Заголовок сообщения: Ответить на сообщение

Нашла на этом ресурсе подробную диету для правильного питания https://medpravda.com.ua/, отлично помогает поддерживать себя в тонусе и быть на пике форме каждый день.
Вернуться к началу
Подробнее о пользователе Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Открыть новую тему   Ответить на тему    Главная -> ЗОЖ Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах